Mudik Aman dan Nyaman Bersama Si Kecil

                                       Sumber Foto : Detik Health

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK, mengatakan, sebelum melakukan perjalanan jauh, ibu tentunya harus memastikan kondisi kesehatan ibunya sendiri dan si Kecil. Hal ini penting karena Bunda harus menyediakan waktu dan tenaga untuk mendampingi si kecil selama perjalanan. Tidak terkecuali bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui.

Dian mengatakan jika menggunakan kendaraan pribadi, usahakan berhenti dan beristirahat. Lebih lanjut dia mengatakan beberapa tips kesehatan yang perlu dilakukan sebelum mudik, antara lain :

1. Pastikan kondisi fisik sehat
2. Kebutuhan kalori terpenuhi
3. Hidrasi terpenuhi
4. Suplementasi
5. Istirahat cukup
6. Bawa Obat-obatan seperlunya

Sumber : www.gaya.tempo.co

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *