Minum Jahe di Musim Hujan

Udara dingin menyengat kulit di musim hujan. Saat seperti itu, menyeruput air jahe terasa nikmat. Badan terasa lebih hangat. Tapi ternyata jahe tak hanya menghangatkan saja.  Jahe kaya kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya.

Seperti dilansir Time of India, Minggu, 2 Februari 2014, berikut manfaat minum air jahe :

1. Mencegah Rasa Mual 
Minum secangkir teh jahe sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah saat bepergian.

2. Meningkatkan Kinerja Perut
Teh jahe berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan.

3. Mengurangi peradangan
Jahe mengandung sifat anti-peradangan yang membuatnya obat rumah ideal untuk masalah otot dan persendian.

4. Mengatasi masalah pernafasan
Teh jahe dapat membantu mengurangi hidung tersumbat yang terkait dengan flu biasa.

5. Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam jahe bisa membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang pada gilirannya bisa mengurangi kans terkena penyakit kardiovaskular.

6. Meringankan ketidaknyamanan saat menstruasi
Yang satu ini adalah untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi.

7. Memperkuat kekebalan tubuh
Jahe bisa memperkuat imunitas karena tingginya kandungan antioksidan dalam jahe.

8. Mengurangi stres
Jahe mempunyai sifat yang menenangkan yang memungkinkan menurunkan stres.

Sumber : www.gaya.tempo.co