Manfaat Minum Susu Selama Bulan Puasa

                               Sumber Foto : Infobacan

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dr Rachmad Wishnu Hidayat menjelaskan, bukan hanya berolahraga saja tubuh kita bisa fit, tapi dengan rutin mengonsumsi susu, tubuh kita juga akan fit. Bahkan, dengan minum 2 gelas susu saat berpuasa, itu akan mencukupi nutrisi harian tubuh. Jadi, Abnon melewati puasa dengan kondisi yang sehat.

Dokter Rachmad menambahkan, sebab di dalam susu terkandung asam amino tryptophan yang bisa membuat tubuh mendapatkan tidur yang berkualitas.

Sumber : www.lifestyle.okezone.com

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *