Hindari Bau Mulut Selama Puasa

Sumber Foto : Warta Kota – Tribunnews.com

1.Kumur saat wudhu
Berkumur ketika wudhu membantu kelembaban mulut akan relatif terjaga. Sekaligus akan terjadi ‘senam’ dari organ-organ rongga mulut, mucosa pipi, lidah, gusi, dan lainnya.

2.Pola menyikat gigi
Pola menyikat gigi dan membersihkan mulut juga harus diatur. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa, sama saja dengan hari-hari biasa, yakni menyikat gigi dua kali sehari. Yaitu, saat akan tidur malam dan setelah makan sahur.

3.Makan sehat
Menyantap sayuran dan buah-buahan yang kaya serat dan mampu membantu membersihkan gigi. Kurma juga membantu membersihkan plak atau karang gigi

4.Bau ekstrem
Hindari makanan yang menimbulkan bau yang ekstrem. Seperti jengkol, pete, dan durian yang perlu dihindari saat berpuasa.

Sumber : www.infografis.republika.co.id