Sakit Datang Bulan?? Coba makanan yang ini deh….

71792-7-makanan-yang-kurangi-nyeri-jelang-datang-bulan-1

Sumber : www.tabloidnova.com

Nyeri jelang datang bulan memang mengganggu. Benarkah ada makanan yang mampu kurangi nyeri jelang datang bulan?

Perlu diketahui, Pramenstrual Syndrome alias PMS bisa membuat tubuh merasa sakit kepala, keram, dan kembung. Bahkan pada sebagian perempuan, sakit di perut dan tulang belakang terasa sangat intens.

Banyak hal yang bisa membuat PMS terasa menyakitkan, salah satunya ketika tubuh kekurangan magnesium. Menurut National Institutes of Health, rata-rata manusia mengalami tak memenuhi kebutuhan mineral tubuhnya. Dan, mayoritas orang juga tidak menyerap magnesium secara maksimal.

Untuk memenuhi kebutuhan magnesium, ini dia rekomendasi LeVeque tentang makanan yang kurangi nyeri jelang datang bulan, seperti yang disampaikan pada SELF.

1. Sayuran Berdaun Hijau Tua

Selain meningkatkan imunitas, sayuran berdaun hijau tua juga kaya akan magnesium.

2. Ikan

Menurut LeVeque, Asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan juga mengandung begitu banyak magnesium.

3. Artichoke

Apakah artichoke makanan yang bisa kurangi nyeri jelang datang bulan? Sebuah artichoke mengandung 20 persen dari kebutuhan magnesium manusia. Selain itu, ia juga berfungsi untuk mengurangi perut kembung.

4. Biji-bijian

Biji wijen dan biji labu mengandung banyak magnesium.

5. Avokad

Alasan lain, sebaiknya mengonsumsi avokad adalah karena ia kaya magnesium.

Bila salah satu gejala PMS nya adalah rasa lapar yang tak terkontrol, nutrisionis menganjurkan untuk mengonsumsi avokad.

6. Kacang-Kacangan

Ya, kacang almon, kacang Brazil, dan kacang mete, ternyata mengandung sangat banyak magnesium. Selain itu, tambah LeVeque, kacang-kacangan juga memiliki manfaat lain, yaitu sumber protein, serat, dan lemak tak jenuh.

7. Dark Chocolate

Sering menginginkan cokelat ketika jelang datang bulan? Itu sangat wajar. Tapi, dianjurkan untuk memilih dark chocolate. ”Sebanyak 100 gram dengan 70–85 persen kakao, mengandung 58 persen magnesium.”

 

(PB)

Sumber : www.tabloidnova.com

Tips Memilih Seserahan Pernikahan

Beberapa Daftar Isi Seserahan Pernikahan Yang Wajib Diberikan (Hantaran)

Sumber : www.katakatamutiaracintaromantis.com

Seserahan sudah menjadi suatu hal yang umum dalam rangkaian pernikahan tradisional di Indonesia. Seserahan merupakan simbolik dari pihak pengantin pria sebagai bentuk tanggung jawab kepada pihak keluarga, terutama orang tua calon pengantin wanita.

Biasanya seserahan diberikan pada saat lamaran atau sebelum akad nikah. Tetapi sekarang ini juga banyak yang memberikan seserahan pada saat acara pernikahan. Pada masa lampau, jumlah barang hantaran menunjukkan tingkat sosial keluarga pengantin pria.

Saat ini, jumlah dan jenis hantaran disesuaikan dengan kesepakatan bersama. Bahkan, seringkali pengantin wanita yang memilih sendiri barang-barang kebutuhannya. Barang-barang yang lazimnya menjadi barang seserahan adalah suruh ayu (semacam daun wangi), pakaian (kebaya, kain, baju pesta, baju kerja, dan lain-lain), perlengkapan perawatan tubuh/mandi (sabun, shampo, body lotion, bedak badan, dan lain-lain), kosmetik (pelembab, alas bedak, eye shadow, maskara, blush on, pensil alis, dan lain-lain), parfum, sepatu/selop, tas, pakaian dalam dan baju tidur, perhiasan/jam tangan, serta makanan (buah, kue kering, masakan tradisional, dan lain-lain).

Bahkan di beberapa daerah yang masih memegang teguh adat istiadat, biasanya dimasukkan pula barang pusaka seperti keris, kain adat, dan semacamnya. Pemberian daun suruh ayu bermakna mendoakan keselamatan, pakaian batik bermakna mendoakan kebahagiaan, kain kebaya bermakna mendoakan kebahagiaan, dan buah-buahan bermakna mendoakan keselamatan.

Jenis barang seserahan tidak mutlak seperti yang telah disebutkan di atas, tapi dapat disesuaikan dengan kebutuhan, selera dan anggaran. Tapi barang seserahan biasanya adalah barang yang biasa dipakai calon pengantin perempuan. Jumlahnya pun ganjil yaitu 5, 7, 9, 11, 13 dan seterusnya tergantung selera.

Tips memilih seserahan:

  1. Jangan terburu-buru untuk membeli barang seserahan. Cobalah untuk hunting ke beberapa tempat untuk bisa mendapat perbandingan harga, juga kualitas barang yang diinginkan.
  2. Berbelanjalah bersama dengan pasangan Abnon agar seserahan benar-benar sesuai dengan keinginan dan selera, terutama untuk merek kosmetik & body care yang biasa dipakai, ukuran dan model pakaian/celana, ukuran dan model sepatu/selop, dan sebagainya.
  3. Jangan bosan untuk bertanya ke kerabat terdekat, tentang tempat ataupun informasi barang yang dibutuhkan sebagai seserahan.
  4. Kemaslah semua barang seserahan di tempat yang unik dan cantik. Saat ini ada vendor pernikahan yang menyewakan dan menjual boks khusus untuk seserahan. Jadi engga sulit kan!
  5. Dan tentunya, sesuaikan dengan anggaran yang ada.

 

(PB)

Sumber : www.gebyarpernikahanindonesia.com

Suka Pisang?? Coba Tips Sehat yang satu ini…

Smoothie Pisang Oat yang Bikin Kenyang

544705_620

Sumber : www.cantik.tempo.co

Biasanya pisang dikonsumsi apa adanya. Atau biasa digoreng atau dibakar. Kali ini, ada yang baru, yaitu resep terbaru dengan memodifikasi buah pisang menjadi minuman yang segar dan mengenyangkan.

Dilansir dari laman gulaku, ini dia tips membuat Banana oat smoothie yang mudah.

Bahan:
1 sdm gula
1 buah pisang (dipotong kecil)
90 gram oat instan (siap pakai)
250 ml susu cair
250 ml yoghurt
Sejumput kayu manis bubuk

Cara membuat:
– Masukkan bahan ke dalam blender beserta gula hingga halus dan merata.
– Siapkan gelas saji, tuang campuran bahan ke dalam gelas.
– Beri sedikit hiasan potongan buah pisang lalu sajikan.

 

Selamat mencoba!

(PB)

Sumber : www.cantik.tempo.co

8 Tips Pintar Menjaga Kesehatan Saat Musim Penghujan

8-tips-pintar-menjaga-kesehatan-saat-musim-penghujan

Sumber : www.bidanku.com

1.    Konsumsi Vitamin

Saat pergantian musim dari musim kemarau menuju musim penghujan tubuh biasanya akan tidak secara langsung menyesuaikan kondisinya, melainkan melalui sebuah proses terlebih dahulu. Proses inilah yang biasanya mempengaruhi system imun atau kekebalan tubuh manusia menjadi lebih lemah. Saat sistem kekebalan tubuh menurun, maka penyakit akan lebih rentan menyerang. Untuk itulah konsumsi vitamin amat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan system imun. Oleh sebab itu, konsumsi vitamin terutama vitamin C amat dianjurkan. Mengkonsumsi vitamin C secara rutin akan memastikan kebutuhan vitamin C dalam tubuh terpenuhi, yang pada akhirnya akan membantu abnon meningkatkan fungsi sistem imun dalam tubuh.

2.    Pastikan untuk Selalu ‘Higienis’ Setiap Hari

Saat musim penghujan kuman dan bakteri akan berkembang biak lebih leluasa karena kelembapan yang begitu tinggi. Untuk itulah, mengapa tubuh akan lebih rentan terhadap gangguan tubuh. Selain itu, tangan adalah media paling umum masuknya kuman dan bakteri kedalam tubuh, secara tidak sadar anda akan lebih banyak memasukan kuman dan bakteri kedalam tubuh melalu tangan seperti makan menggunakan tangan, menyentuh organ tubuh lain mngguankaan tangan dan lain sebagainya.

Untuk itu, pastikan abnon untuk selalu higienis setiap hari dengan cara selalu membiasakan mencuci tangan setiap kali anda baru tiba dirumah, setiap kali menyentuh barang atau objek, sebelum dan sesudah makan dan setiap kali setelah menyentuh toilet. Mencuci tangan dengan air saja tidak cukup membuat kuman dan bakteri ditangan menghilang, untuk itu, cucilah tangan dengan menggunakan sabun disinfektan agar bakteri yang bersarang ditangan bisa dirontokan.

3.    Bersihkan Lingkungan

Hujan yang terus menerus mengguyur saat musim penghujan membaut lingkungan menjadi lebih kotor daripada saat musim kemarau. Hal ini dipicu karena tingkat kelembapan udara yang lebih tinggi yang membaut sampai atau limbah menjadi lebih mudah membusuk yang pada akhirnya menjadi sumber kuman. Untuk itu, bersihkan lingkungan pada tempat-tempat yang berpotensi menjadi sarang untuk kuman dan bakteri berkembang biak. Misalkan dengan mengubur atau membakar sampah, menutup lubang yang berpotensi membuat air hujan tergenang, menutup penampungan air, memotong ranting dan rumput yang terlalu rindang. Lingkungan teduh, lembap dan tempat yang kotor akan menjadi sarang bagi nyamuk penyebab demam berdarah berkembang biak.

4.    Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Seringkali orang mengabaikan konsumsi terhadap air putih terutama saat musim penghujan, udara yang dingin menjadikan alasan rasa haus jarang terjadi, untuk itu seringkali abnon melewatkan mengkonsumsi air putih secara cukup. Namun faktanya baik musim kemarau maupun musim penghujan kebutuhan cairan dalam tubuh tetap saja sama. Jangan pernah berpikir mengkonsumsi air putih saat anda merasa haus saja. Namun cobalah berpikir jika semua makanan yang masuk kedalam tubuh akan dicerna dengan baik apabila cairan dalam tubuh terpenuhi. Selain itu, pasokan air yang cukup mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh sebab itu, pastikan jika abnon tetap mengkonsumsi cairan sedikitnya 1,5 liter perhari.

5.    Jaga Asupan Makanan

Tetap jaga asupan makan sehat abnon terutama saat musim penghujan. Ada baiknya, perbanyak konsumsi makanan hangat dan berkuah agar tubuh tetap merasa hangat meski udara begitu dingin. Misalnya konsumsi sup kuah, sayuran dengan kuah hangat, soto ayam dan makanan berkuah sehat lainnya.

6.    Makan Saat Lapar

Suhu yang dingin  saat musim penghujan biasanya membuat nafsu makan menjadi lebih besar. Namun sayangnya metabolism saat musim ini menjadi lebih lambat daripada biasanya. Dan bisa abnon bayangkan jika abnon terus-terusan menuruti nafsu makan yang begitu besar tanpa didukung dengan metabolisme yang baik, hal tersebut tentunya akan berujung pada kegemukan atau yang kita kenal dengan istilah obesitas. Abnon tentu tidak ingin jika hal ini terjadi bukan? untuk itu aturlah cara makan dan porsi makan abnon saat musim penghujan, jangan sampai nafsu makan abnon yang besar mengantarkan abnon pada kegemukan.

7.    Perhatikan Pola Tidur

Udara dingin saat musim penghujan mengundak rasa kantuk yang melulu. Namun jangan pernah menghiraukan rasa kantuk ini. Ambilah waktu istirahat dan tidurlah secukupnya, namun jangan pula tidur dengan waktu atau porsi yang berlebih. Tubuh yang mendapatkan porsi tidur yang berlebih akan membuat tubuh menjadi lemas dan kaku pada otot.

8.    Kenakan Pakaian Yang Tebal dan Hangat

Pakaian juga akan mempengaruhi kesehatan abnon dimusim penghujan. Baju tipis dan transparan kurang cocok dikenakan saat musim ini, terutama jika aktifitas yang abnon lakukan lebih banyak diluar ruangan. Untuk itu, ada baiknya beralihlah pada pakaian yang lebih tertutup, tebal serta terasa hangat untuk tubuh abnon.

(PB)
Sumber : www.bidanku.com

Tips Aman Berkendara Saat Musim Hujan

menyetir-saat-hujan

Sumber : www.lifestyle.bisnis.com

Cuaca sering kali menjadi faktor penyebab terjadinya kecelakaan, tak terkecuali hujan yang menyebabkan jalan licin dan tergenang, sehingga membahayakan saat berkendara.

Berikut beberapa tips berkendara saat musim hujan dari TMC Polda Metro Jaya, seperti yang diunggah dalam laman Facebook-nya, agar berkendara lebih aman dan nyaman.

1. Periksa Semua Lampu Kendaraan

Apakah semua dapat berfungsi dengan baik. Agar lampu tersebut bermanfaat membantu abnon melihat di jarak pandang yang terbatas karena hujan.

2. Periksa Kondisi Ban

Tekanan udara dalam ban dan kedalaman alur ban secara rutin minimal seminggu sekali, kondisi tekanan ban yang cukup dan alur ban yang masih baik akan menghindari kendaraan anda melayang di atas air (aquaplaning) dan tergelincir (slip) pada saat hujan.

3. Periksa kondisi kendaraan Abnon

Periksa kondisi kontrol utama komponen kendaraan mulai dari kemudi, pedal rem, gas maupun kopling apakah sudah dalam kondisi baik dan berikan perawatan ekstra selama musim hujan karena untuk mengantisipasi keadaan darurat atau akibat kesalahan orang lain yang dapat menyebabakan kecelakaan.

4.Perhatikan Alas Kaki Abnon

Pergunakan alas kaki yang tidak licin, tahan air dan aman untuk berkendaraan dan persiapkan juga jas hujan yang berbentuk baju dan celana, bagi pengendara motor, karena jas hujan seperti itu lebih aman dibandingkan yang berbentuk ponco.

5.Perhatikan Kecepatan Berkendara

Kurangi kecepatan abnon dalam mengendarai kendaraan karena pada saat hujan karena permukaan jalan licin akibat dari bercampurnya oli dengan air agar ban abnon tidak tergelincir (slip). Mengemudikan kendaraan dalam kodisi kecepatan rendah akan membuat alur ban kendaraan abnon lebih banyak bersentuhan langsung dengan aspal dan membuat daya cengkaram ban lebih baik.

6.Jaga Jarak Kendaraan

Jaga jarak aman kendaraan abnon dengan pengendara lain karena pada saat hujan jarak aman pengereman kendaraan membutuhkan jarak yang lebih jauh daripada kondisi kering.

7.Hindari Genangan Air

Jangan sembarang menerobos genangan air karena kita tidak tahu kedalamannya. Hal ini bisa mengakibatakan kendaraan abnon mogok atau terperosok ke dalam lubang yang mungkin ada di dalam genangan air tersebut.

8.Jangan Hidupkan Mesin Saat Terjebak Dalam Banjir

Apabila terjebak banjir dan kendaraan abnon mogok karena air masuk ke saluran pembuangan gas kendaraan abnon, jangan menghidupkan mesin kembali. Lebih baik didorong ke tempat yang aman, karena dikhawatirkan sistem pengapian abnon mengalami korsleting dan dapat membuat kendaran abnon terbakar.

9.Laporkan Segera!!

Apabila menemukan genangan air, pohon tumbang ataupun membutuhkan derek untuk Wilayah DKI Jakarta dan Sekitarnya bisa menginformasikan ke TMC Ditlantas Polda Metro Jaya 021-52960770 atau SMS 1717.

(PB)

Sumber : www.lifestyle.bisnis.com

Tips dan Trik Mengolah Sayur Agar Tidak Pahit

 

TIPS-MENGOLAH-SAYURAN-PAHIT

Sumber : www.selerasa.com

Jangan memasaknya terlalu lama

Untuk mendapatkan tekstur sayur yang lebih lembut, biasanya banyak ibu-ibu yang mengolah sayuran dalam waktu yang lama. Tapi perlu diketahui semua sayur yang dimasak terlalu lama justru akan menjadi pahit. Beberapa sayur yang dimakasud yaitu, sawi dan brokoli. Dan memasak dalam waktu singkat juga akan menjaga kandungan nutrisinya agar tidak hilang.

Gunakan metode memasak yang baik dan benar

Beberapa metode memang direkomendasikan ketika mengolah sayuran pahit, seperti menumis dengan menggunakan minyak zaitun, mengukus dan menambahkan air perasan lemon ke dalam masakan.

Manfaatkan garam

Garam dipercaya memiliki kemampuan untuk menetralisir rasa pahit pada sayuran. Ketika abnon merebus sayuran, maka abnon bisa menambahkan garam secukupnya pada rebusan sayur tersebut.

Campurkan dengan sayuran lain

Selain itu, langkah yang bisa abnon lakukan untuk menghilangkan rasa pahit pada sayuran yaitu mencampurkannya dengan sayuran lainnya. Seperti misalkan, merebus daun pepaya yang telah dicampurkan dengan daun singkong.

Campurkan daun biji

Siapkan daun jambu biji secukupnya saja, lalu remas-remas daun biji tersebut dan rebus bersama dengan sayuran pahit. Dipercaya daun jambu biji bisa menetralisir rasa pahit pada sayuran.

Manfaatkan daun jambu mete

Selain daun jambu biji, daun jambu mete juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa pahit pada sayuran terlebih lagi pada daun pepaya. Caranya yaitu dengan merebus secara bersamaan daun pepaya dengan daun jambu mete. Rebus daun pepaya sampai matang sambil dibolak-balik. Jika sudah matang, abnon bisa langsung mengangkatnya dan membuang daun jambu mete.

Selamat mencoba!!!

(PB)

Sumber : www.selerasa.com

Tips Memasak Nasi Agar Tidak Mudah Basi dan Tahan Lama

Tips-memasak-nasi-agar-tidak-mudah-basi

Sumber : selerasa.com

  1. Langkah pertama yang harus abnon lakukan ketika hendak memasak nasi agar nasi tidak mudah basi dan bertahan lama yaitu, mencuci terlebih dahulu beras yang akan abnon masak.
  2. Jika sudah dicuci dan akan dimasak, abnon harus memastikan terlebih dahulu apakah takaran air dan berasnya sesuai atau tidak. Dianjurkan takaran air yang digunakan jangan terlalu banyak.
  3. Siapkan jeruk lemon, lalu peras airnya. Kemudian, tambahkan perasan air jeruk lemon tersebut. Jika abnon akan memasak beras sebanyak 1 liter, maka abnon bisa menambahkan 1/2 buah air perasan jeruk lemon atau bisa memasukan sekitar 2-3 helai daun pandan ke dalam wadah yang akan digunakan untuk memasak atau menanak beras.
  4. Setelah itu, masak beras di dalam rice cooker sampai matang.

Sebenarnya, kunci untuk membuat nasi agar lebih tahan lama dan tidak mudah basi yaitu terletak pada takaran air ketika memasak. Resep ini akan berhasil atau tidak tergantung terhadap beras yang ditanak, apakah beras terlalu lembek ataukah sebaliknya. Takaran air yang digunakan terlalu banyak ketika memasak beras akan mengakibatkan nasi menjadi terlalu lembek, sehinga dengan begitu akan menyebabkan nasi itu sendiri menjadi cepat basi dan tidak tahan lama, karena nasi akan mengeluarkan air seperti lendir. Oleh sebab itu, sangat penting jika abnon menambahkan perasan air jeruk lemon ke dalam nasi yang ditanak dengan tujuan untuk menjaga kualitas nasi. Selain dapat mempertahankan kelayakan nasi itu sendiri, menggunakan air perasan jeruk lemon pun akan membuat warna nasi menjadi lebih cerah dan bersinar. Sedangkan penggunaan pandan akan menbuat nasi menjadi lebih harum dan rasanya lebih gurih.

Selamat mencoba!!

(PB)

Sumber : selerasa.com

Cegah Nyeri Punggung Buat Pengendara Motor

tulangpunggung

Sumber : health.detik.com

Bagi para pengguna kendaraan bermotor, yang khususnya menggunakan sepeda motor dalam sehari hari, terkadang sering merasakan nyeri pada bagian pinggang/ punggung.

Apalagi bagi pengguna yang sering melakukan perjalanan jauh, pastilah, peluang untuk menderita nyeri atau sakit pinggang akan lebih besar, ditambah lagi kalau medan yang dilalui atau jalannya tidak mulus alias berbatu, alhasil, semakin menderita lah pinggang/ punggung abnon.
Jangan anggap remeh nyeri pinggang ini, karena nyeri pinggang ini bila dalam kondisi akut bisa mengakibatkan akumulasi, sehingga bisa terjadi nyeri yang sangat hebat di bagian punggung.
Jika abnon tidak dalam berkendara (sedang naik motor), mungkin dengan pijat bisa mengurangi nyeri pinggang ini.
Terus bagaiman jika dalam posisi berkendara??
Tentunya, disaat akan melakukan gerakan ini, abnon harus fokus kedepan memperhatikan jalan, pastikan tangan abnon menggenggam pegangan tangan dengan mantap, sebaiknya, jangan lakukan gerakan ini dengan melepas satu genggam tangan abnon, apalagi melepaskan kedua genggaman tangan abnon.
Lakukan gerakan ini disaat abnon merasa pinggang atau punggung anda teras pegal, berat, atau pun nyeri. Atau bila abnon yang melakukan perjalanan jauh, lakukan gerakan ini tiap 20 atau 30 menit. Dan sekali lagi tetap fokus kedepan/ jalan raya dan jangan melepas satu atau kedua genggaman tangan di handle motor. Adapun gerakannya, yaitu :
1. Busungkan dada abnon dan busungkan perut abnon condong kedepan, sehingga akan terasa bahwa bagian belakang atau punggung abnon dalam posisi melengkung lurus, dan ingat tetap fokus kedepan dan tetap genggam handle motor. Tahan posisi ini selama setengah atau 1 menit, dan abnon bisa mengulangi gerakan ini 3x. Gerakan ini berfungsi untuk meluruskan kembali tulang punggung abnon dan untuk merilekskan otot otot bagian belakang punggung abnon.
2. Kalau abnon sudah merasa pegal ataupun capek, sempatkan untuk istirahat sejenak. Abnon bisa memilih untuk berhenti di SPBU terdekat, minimarket, tempat makan atau bahkan tempat peribadahan (masjid/musola).
3. Dan terakhir, ada baiknya abnon yang menggunakan sepeda motor dalam perjalanan jauh, sempatkanlah untuk berhenti sejenak, setiap 2-3 jam sekali, untuk merileksasikan otot-otot badan abnon.
Selamat mencoba!!
(PB)
Sumber : www.kompasiana.com

Tips Melindungi Anak dari Bahaya Media Sosial Internet

tips-melindungi-anak-dari-bahaya-media-sosial-internet-j2zapfi2xl

Sumber : http://lifestyle.okezone.com

REMAJA atau anak-anak zaman sekarang lebih dekat dengan yang namanya internet atau media sosial. Meski begitu, terkadang mereka masih terlalu polos untuk menyadari akan bahaya dunia maya.

Sudah pasti tugas orangtua untuk melindungi orangtua dari segala macam bahaya, termasuk di dunia internet.

Berikut tips melindungi anak dari bahaya media sosial internet seperti dikutip dari Thehealthsite.

Beritahu beberapa aturan dasar

Abnon (Orang Tua) perlu memberitahu mereka beberapa pedoman dasar internet. Misalnya, katakan bahwa apa pun yang dibagikan di internet akan tetap ada selamnya dan tidak ada yang 100 persen privasi.

Buka internet selalu dengan Abnon (Orang Tua)

Pertama, beritahu anak arti dari informasi pribadi. Menyusun daftar informasi pribadi yang boleh dibagi di internet. Jelaskan bahwa mereka harus berkonsultasi dengan Abnon (Orang Tua) sebelum berbagi informasi pribadi di internet.

Proteksi dan penggunaan password

Remaja kini bisa membuat akun email mereka sendiri. Meskipun password email telah dianjurkan untuk memilih yang kuat, tetapi Abnon harus menyarankan jenis password kepada mereka.

Batasi penggunaan media sosial

Anak-anak menghabiskan banyak waktu di media sosial, sehingga penting memberitahu mereka apa yang boleh dan tidak untuk dibagi dengan orang lain.

Peringatkan anak tentang penipuan melalui game

Dampingi anak-anak ketika menginstal game. Pastikan mendownload game hanya dari sumber yang memiliki reputasi jelas atau membaca ulasan terlebih dahulu. Hal ini untuk menghindari anak-anak mendownload game online gratis yang mungkin bisa merusak perangkat.

(PB)
Sumber : lifestyle.okezone.com

5 Makanan Penyebab Bau Badan

hipwee-aryzauq-tv

Sumber : www.hipwee.com

Abang None pasti gak mau dong punya bau badan yang tidak sedap. Bau badan bikin kamu gak percaya diri. Bisa-bisa kamu bisa kehilangan kesempatan baik kamu karna bau badan. Duh jangan sampe ya Abang None. Nah nih kita kasih tau apa aja sih sumber bau badan…

Daging Merah

Daging memang kaya akan protein, tetapi daging merah adalah makanan yang sulit dicerna oleh tubuh. Sisa-sisa kandungan asam amino yang tidak terpakai dalam tubuh bila bercampur dengan keringat bisa menjadi sumber bau badan tak sedap.

Kopi

Kafein pada kopi menyebabkan mulut menjadi kering, karena menghambat produksi saliva atau ludah. Padahal saliva sangat berperan dalam membersihkan sisa-sisa makanan di mulut dan gigi, serta membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Wah kalau sudah bau badan pasti kita mengandalkan yang namanya deodorant. Tapi ada baiknya nih Abang None supaya kita mencari tahu penyebab dari bau badan seperti makanan berikut ini…

Bawang Putih

Bawang putih yang aromanya luar biasa itu bisa menyebabkan badan dan mulutmu bau tak sedap. Diiris atau ditumbuk, bawang putih menghasilkan Allicin, yaitu zat yang bila bercampur dengan keringatmu akan menghasilkan aroma yang kuat.

Kari

Kombinasi dari pedasnya cabai dan merica, dengan bumbu-bumbu herbal seperti kunyit, membuat kari memiliki rasa yang lezat dan aroma yang kuat. Aromanya tidak akan hilang meski kamu sudah selesai.

Makanan cepat saji atau junkfood

Duh Abang None, selain gak sehat junkfood juga bikin bau badan kita tidak sedap. Karena makanan-makanan instan pada dasarnya dibuat dengan berbagai macam senyawa. Kandungan-kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit diurai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap.

(PB)
Sumber : www.hipwee.com