Menghindari Rasa Sakit setelah Pijat

                        Sumber Foto : www.merdeka.com

Mengapa sehabis dipijat (private massage) tubuh malah terasa sakit?

1. Intensitas.
Beberapa jenis pemijatan dapat disamakan dengan berolahraga. Misalnya pemijatan otot dan shiatsu. Pijatan dan private massage sering melibatkan manipulasi otot secara ekstensif yang lalu diterjemahkan sebagai rasa sakit, karena tubuh tidak terbiasa terhadap manipulasi ini.
2. Thai Massage adalah contoh lain pemijatan yang melibatkan pelenturan dan peregangan otot. Jika Anda mengalami ketegangan otot, maka Anda juga akan merasa sakit usai dipijat.
3. Detox. Sebagian teknik pijat (private massage) yang lain bersifat melepaskan racun dari otot. Hal ini pun akan mengakibatkan kesakitan karena tubuh sedang berusaha untuk melepaskan racun ini. Sebaiknya Anda minum banyak air putih sebelum dan sesudah dipijat untuk membersihkan tubuh dari racun dengan lebih cepat.
4. Jika Anda menginginkan teknik pemijatan yang tidak terlalu intens, Anda bisa mencoba Swedish Massage atau Lomi Lomi. Lomi Lomi adalah teknik pijat dari Hawaii di mana terapis akan meminta Anda untuk berdoa sebelum dipijat untuk memperoleh keseimbangan. Sedangkan pada Swedish Massage, terapi menggunakan sejumlah tekanan (secara superfisial) untuk mencapai otot seperti getaran, tepukan, remasan, usapan, dan gesekan, untuk melemaskan otot dan melancarkan peredaran darah.
Untuk mengurangi rasa sakit seusai dipijat, Anda bisa mandi dengan air panas atau melakukan sauna. Hal ini akan menjaga agar otot tetap rileks, dan mengeluarkan racun melalui keringat yang dihasilkan saat sauna.
Sumber : www.d-mahen.blogspot.com

Memilih Power Bank

1. Bandingkan terlebih dulu merk satu dengan lainnya. Power Bank daya besar dengan harga murah dibawah rata-rata bukan jaminan aman dan awet.

2. Jangan terpatok pada salah satu merk terkenal, karena banyak dari produk tersebut adalah abal-abal.

3. Power Bank adalah kebutuhan bukan sebuah asesoris untuk gaya. Pilih yang memang sesuai dengan kebutuhan telpon milik Anda serta bentuk yang nyaman dibawa serta aman untuk dipergunakan dimanapun.

4. Ketika Anda mulai kebingungan carilah referensi di forum-forum online yang tentunya ada yang sudah mencoba dan mengulas beberapa merk Power Bank di pasaran dengan benar.

5. Power Bank umumnya memiliki 2 slot pengisian dengan daya kisaran 1 Ampere hingga 2 Ampere. Pergunakan Ampere terendah untuk pengisian darurat agar perangkat smartphone aman. Pergunakan Ampere besar untuk pengisian tablet.

6. Jangan isi daya Power Bank menggunakan colokan korek api mobil karena rentan rusak bahkan meledak. Pengisian yang wajar adalah menggunakan adaptor charger bawaan karena daya sudah di set untuk charging. Rumus umum untuk pengisian baterai charge adalah 10% – 20% dari daya yang diisi. Misalnya Anda memiliki power bank kapasitas 6000 mAh, maka pengisian harus memiliki daya 600 mAh hingga 1000 mAh. Lebih dari itu akan mengakibatkan kerusakan fatal.

Sumber : www.masternyatips.blogspot.com

Cara membersihkan gelas kusam

  • Buat campuran bubuk soda kue dan air. Oleskan campuran ini pada noda lalu sikat secara perlahan. Sikat gigi bekas dengan bulu-bulu lembut sesuai untuk tugas ini.
  • Larutan cuka dan air dengan komposisi sebanding bisa dipakai untuk mengatasi gelas buram atau kusam. Biarkan larutan ini merendam gelas selama paling tidak 12 jam. Bilas lalu keringkan.
  • Sebagai alternatif, percikkan cuka atau produk pembersih kaca pada serbet lembut atau kain mikrofiber lalu pakai untuk mengelap gelas. Cuci dan bilas gelas seperti biasa.

Sumber : www.cleanipedia.com

Belanja Hemat Saat Harbolnas

Country Head of ShopBack Indonesia, Indra Yonathan mengatakan, Harbolnas sebagai babak akhir dari rangkaian pesta belanja online yang ada di Indonesia. “Inilah yang menjadikan Harbolnas paling dinantikan masyarakat Indonesia,” ujarnya, Selasa (11/12).

Ia pun mencoba memberikan tips untuk belanja hemat dan cermat saat Harbolnas. Berikut adalah kiat-kiat tersebut:

1. Prioritas barang-barang yang ingin dibeli

Sebelum memasuki periode pesta belanja online, buatlah daftar barang yang paling Anda butuhkan atau yang ingin dibeli. Masukkan barang-barang tersebut ke dalam wishlist  di platform e-commerce agar Anda lebih mudah membelinya saat barang tersebut turun harga.

2. Cermati dengan seksama syarat dan ketentuan promo

Agar tidak merasa tertipu dengan promo yang ditawarkan oleh platform e-commerce saat Harbolnas, sempatkan  untuk membaca dengan seksama syarat dan ketentuan dari program promo yang berlaku. Pastikan promo tersebut berlaku untuk barang incaran dengan metode pembayaran yang Anda gunakan.

3. Belanja di saat sepi pengunjung

Berdasarkan data historikal Shopback, waktu yang paling sering dikunjungi masyarakat Indonesia saat pesta belanja online berlangsung  adalah pukul 09:00 – 11:00 pagi. Perhatikan juga waktu-waktu e-commerce menggelar flash sale untuk mendapat harga terbaik.

4. Cek Harga Pasar

Lakukan sedikit riset terkait harga barang yang ingin Anda beli. Harga-harga tersebut dapat menjadi acuan apakah harga yang ditawarkan di platform e-commerce saat Harbolnas tidak dimanipulasi oleh penjual.

5. Belanja di toko resmi

Jika Anda ragu akan keaslian produk, belilah produk di toko resmi yang sudah mendapat verifikasi dari platform e-commerce. Sempatkan juga untuk membaca secara mendalam keterangan dan review produk dari pembeli lain.

6. Dapatkan tambahan promo atau cashback dari aplikasi pihak ketiga

Carilah promo belanja yang benar-benar menguntungkan Anda. Selain potongan harga yang dari e-commerce, carilah promo diskon tambahan lainnya.

Sumber : www.katadata.co.id

Cara Meregangkan Sepatu Sempit

1. Gunakan jasa tukang sepatu
Tidak semua tukang sepatu memiliki keahlian untuk memperbesar ukuran sepatu Anda, tapi beberapa ahli bisa merombak sepatu menjadi sedikit lebih besar. Mungkin mereka akan membuka sedikit jahitan atau menggunakan alat-alat untuk membuat sepatu Anda meregang.
2. Pakai lebih sering di rumah
Sebelum Anda memakainya untuk kegiatan, sepatu yang sempit bisa dibuat lebih lebar dengan mengenakannya di rumah. Cara ini akan membantu melonggarkan bahan dan merentangkan sepatunya.
3. Gunakan alat peregang
Beberapa toko sepatu menjual alat yang bisa dimasukkan dalam sepatu untuk meregangkannya. namun bila Anda tidak ingin membeli atau terlalu sulit mencarinya, gunakan kaus kaki atau koran bekas. Caranya dengan menjejalkan barang-barang itu ke dalam sepatu Anda hingga penuh sesak, lalu diamkan. Dengan cara ini sepatu bisa menjadi lebih longgar.
4. Bekukan sepatu Anda
Kita semua pernah mendengar bahwa air akan mengembang saat dibekukan jadi es. Nah, cara itu bisa diterapkan untuk melonggarkan bagian dalam sepatu. Yang harus Anda lakukan, adalah menggunakan kemasan plastik, mengisinya dengan air, dan masukkan ke sepatu Anda. Kemudian simpan sepatu dengan air di dalamnya dalam frezzer sampai membeku. Setelah itu, biarkan mencair dan cobalah sepatumu.
5. Panaskan sepatumu
Selain membekukan, memanaskan sepatu yang terlalu ketat adalah metode populer lainnya. Untuk melakukan ini, kenakan beberapa kaus kaki tebal di kaki, pakai sepatu, lalu panaskan bagian yang sempit menggunakan hair dryer. Pada saat yang sama, gerakkan jari-jari Anda agar sepatu makin lebar.

Sumber : www.lifestyle.kompas.com

Laminating yang mudah dan murah di rumah

Cara Laminating dengan Menggunakan Setrika

Selain menggunakan mesin laminating, Anda juga bisa melapisi dokumen berharga melalui proses laminasi yang jauh lebih murah. Proses laminasi ini bahkan hampir tidak mengeluarkan biaya sepeserpun. Lalu, bagaimana cara melakukan proses laminasi yang murah tersebut? Jawabannya adalah dengan menggunakan setrika.

Keunggulan dari proses laminasi dengan menggunakan setrika adalah biayanya yang relatif murah. Anda tidak perlu membeli mesin laminating yang mahal. Anda juga tidak perlu jauh-jauh pergi ke tempat fotokopi. Hasil dari laminating dengan menggunakan setrika lumayan bagus, bahkan hampir menyerupai hasil laminating dengan menggunakan mesin.

Kelemahan dari proses ini adalah kemampuan laminasi yang terbatas. Maka dari itu, melaminasi dengan menggunakan setrika hanya cocok digunakan oleh rumah tangga yang hanya melaminansi dokumen dalam jumlah yang sangat sedikit misalnya saja untuk memperbaiki lapisan e-KTP yang terkelupas.

Ukuran dokumen yang dilaminating juga sangat terbatas. Pasalnya, melaminasi dengan setrika membutuhkan kepekaan untuk memperkirakan apakah plastik sudah merekat atau belum. Dalam hal ini, sebaiknya berlatihlah dulu melakukan laminating dengan memakai kertas biasa, sebelum melaminating dokumen Anda.

Sebelum melakukan proses laminasi dengan menggunakan setrika, Anda tetap harus menyiapkan bahan utama dari proses ini yaitu plastik laminating. Anda tidak bisa menggunakan sembarang plastik karena hasilnya tidak akan bisa maksimal.

Berikut adalah langkah-langkah melaminasi dokumen dengan menggunakan setrika.

  1. Panaskan setrika dulu, sebelum akan Pastikan suhu panas pada setrika berada pada suhu yang sedang. Hati-hati, jangan sampai suhu setrika menjadi terlalu panas.
  2. Sambil menunggu setrika memanas, masukkan dokumen yang akan dilaminasi pada plastik laminating. Pastikan letaknya sudah sesuai.
  3. Letakkan dokumen yang telah dimasukkan ke dalam plastik laminating tersebut di atas tempat yang datar. Tutup dokumen tersebut dengan kain. Pastikan kainnya tidak terlalu tipis dan tidak terlalu tebal. Kain yang baik untuk digunakan dalam proses laminasi ini adalah kain lap.
  4. Letakkan setrika panas di atas dokumen yang sudah dilapisi kain. Tunggu beberapa saat kemudian angkat setrika.
  5. Periksa hasil dari laminating. Apabila plastik laminating tidak menempel dengan sempurna, Anda dapat menyetrikanya lagi hingga plastik merekat sempurna.

Mudah kan???

Selamat mencoba!!!

Sumber : www.ramesia.com

Membuang label merk dari botol kemasan

Sumber Foto : www.kompasiana.com

1.Lumuri dengan minyak,

2.Biarkan selama beberapa jam,

3.Lalu gosoklah.

Ulangi beberapa kali bila perlu.

 

Selamat mencoba!!!

 

Sumber : www.ceritamedan.com

Cara Membuka Baut dan Mur Yang Macet

Membuka Baut dan Mur Karena Kepala Aus

Jika baut dan mur kecil, gunakan tang bergerigi. Jepit kuat-kuat kemudian putra.

Gunakan kunci sok atau kunci ring segi enam jika keausan tidak terlalu parah
Beri sedikit hentakan saat membuka baut dan jika terlalu keras , pukul dulu sedikit kepala baut.

Membuka Baut dan Mur Macet Karena Karat
Semprotkan cairan pelumas seperti WD 40 Atau Rexco. Jika tidak ada bisa gunakan minyak rem dan biarkan terlebih dahulu agar cairan masuk ke sela-sela ulir.
Bukalah baut atau mur dengan perlahan agar tidak patah.
Jika sudah bergerak, jangan langsung membuka melainkan buat gerakan bolak-balik putaran terlebih dahulu.
Membuka Baut dan Mur Tidak Mau Keluar
Biasanya terjadi karena ada ulir yang rusak sehingga hanya berputar-putar saja.
Gunakan obeng untuk men-congkel kepala baut agar terangkat.
Sambil tetap dicongkel, buka baut atau mur.
Agar hasil lebih baik lagi, sebelum membuka baut dan mur, bersihkan kotoran yang ada terlebih dahulu dengan cairan penghilang kotoran atau karat.
Sumber : www.kanalinfo.web.id

Cara Membersihkan Tumpahan Oli di Garasi

Sumber Foto : www.picluck.net

1.Serap oli yang ada permukaan dengan pasir.

Pasir yang dapat dibeli dengan harga murah ini akan menyerap oli yang baru saja tumpah sebelum oli meresap ke permukaan lantai. Tutup seluruh permukaan yang terkena tumpahan dengan pasir dan tekan-tekan ke bagian yang beroli dengan sikat. Tunggu 24 jam agar pasir menyerap oli.

2.Buang pasir yang telah digunakan.

Sapu pasir dan masukkan ke dalam wadah besi yang kedap udara tanpa lapisan plastik. Periksa peraturan setempat untuk mengetahui bagaimana cara membuang bahan yang mudah terbakar ini. Ada beberapa jasa pengumpulan sampah yang bersedia mengambil wadah yang berisi limbah oli ini, ada pula yang meminta Anda untuk membawa wadah ini ke tempat pembuangan sampah yang khusus untuk limbah berbahaya.

3.Semprotkan sabun cuci piring di atas noda.

Biasanya, oli yang telah terserap oleh pasir akan meninggalkan sedikit noda pada permukaan beton. Semprotkan sabun cuci piring biasa ke atas noda ini.

4.Tambahkan air panas.

Tuangkan sedikit air panas dan campurkan ke dalam sabun sehingga sabun dapat dituangkan dengan mudah. Tuangkan campuran ini di atas noda oli sampai sabun menutupi seluruh noda seperti suatu lapisan yang tipis.

5.Sikat seluruh bagian yang ternoda.

Anda harus bekerja keras untuk memasukkan sabun ke seluruh permukaan yang terkena oli, terutama bila oli telah meresap ke dalam. Gosok dengan sikat yang kaku sampai sabun mengeluarkan banyak busa.

6.Serap permukaan yang telah disikat setelah 10–60 menit.

Tunggu paling tidak 10 menit agar sabun dapat mengangkat oli atau sampai 60 menit untuk noda yang berat. Bila telah siap, serap cairan sabun yang telah kotor dengan menggunakan pasir, tisu atau busa penyerap sekali pakai. Buang bahan-bahan yang telah terkena oli seperti cara Anda membuang pasir yang mengandung limbah oli yang telah dijelaskan sebelumnya.

7.Ulangi bila perlu.

Pembersihan tumpahan oli kerap perlu diulang dua atau tiga kali untuk benar-benar menghilangkan oli dari permukaan. Jika noda masih terlihat gelap atau tidak hilang setelah digosok, coba gunakan produk khusus yang berbahan kimia.

Selamat mencoba!!!

Sumber : www.id.wikihow.com

Resleting Macet? Ini Solusinya!!

1. Gunakan lilin
Mungkin cara ini sudah sangat sering kita dengar. Menggunakan lilin sangat efektif mengatasi resleting macet. Anda hanya perlu menggosokan lilin ke resleting. Setelah itu, buka tutup resleting, ulangi terus menerus hingga resleting tidak seret lagi.

2. Gunakan pensil
Anda juga dapat memperbaiki resleting macet dengan bantuan pensil. Anda hanya perlu mengasah pensil dan menggosoknya di sepanjang kedua tepi ritsleting. Kandungan grafit pensil bertindak sebagai pelumas.

Setelah Anda selesai menggosok pensil di sepanjang sisi-sisinya, cobalah perlahan menarik ritsleting. Jika resleting masih rusak, gosokkan lagi.

3. Gunakan petroelum jelly
Petroleum jelly adalah pelumas yang dapat digunakan untuk memperbaiki ritsleting macet. Berikut adalah bagaimana Anda bisa melakukannya.

Oleskan sedikit petroleum jelly di jari Anda dan gosokkan pada resleting. Sekarang, tarik ritsleting secara lembut. Ulangi hingga beberapa kali sampai resleting tidak macet lagi.

Sumber : www.feed.merdeka.com