Bahaya ‘Ngulet’ saat Bangun Tidur

Saat ngulet dilakukan biasanya timbul rasa nyaman dan tenteram. Begitu juga ketika melakukan peregangan setelah selesai melakukan olahraga. Peregangan setelah selesai olahraga, juga bisa memberikan rasa nyaman, tubuh juga bisa mendapatkan manfaat lain dari peregangan tersebut.

Namun, perlu diketahui, peregangan ternyata tidak boleh dilakukan saat baru bangun tidur di pagi hari. Atau dengan kata lain, ngulet sebenarnya akan sangat berbahaya jika dilakukan setelah bangun tidur.

Saat meregangkan tubuh di pagi hari, dianjurkan untuk melakukan gerakan lain terlebih dahulu, sebagai pemanasan. Sebab, peregangan yang dilakukan langsung usai bangun tidur, bisa memicu putusnya saraf.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *