Atasi Panas Dalam

1. Minum air putih
Minum air putih adalah cara ‘paling aman’ untuk mengobati panas dalam. Air putih akan membantu melembapkan tenggorokan dan mencegah dehidrasi. 

2. Kumur air garam
Kumur air hangat garam tak hanya membantu meredakan sakit gigi. Namun air garam juga akan membantu meredakan panas dalam.

3. Minum air jahe, madu, dan lemon
Mengutip Hello Sehat, air jahe, madu, dan lemon akan menghangatkan tenggorokan dan meredakan panas dalam. madu dan jahe akan meredakan rasa sakit di tenggorokan karena kandungan antibakteri di dalamnya. 

4. Makan sayur dan buah
Panas dalam juga akan menyebabkan susah buang air besar. Namun obat terbaik untuk gejala panas dalam yang satu ini adalah serat melalui sayur dan buah.

5. Minum dan makanan hangat
Minum air hangat dan makan makanan hangat akan membantu Anda meredakan tenggorokan yang terasa sakit karena panas dalam. 

Sumber : www.cnnindonesia.com