Film Rambo Last Blood, Sylvester Stallone Jagoan Tua Kembali Beraksi

Tanggal rilis: 19 September 2019 (Rusia)
Sutradara: Adrian Grunberg
Perusahaan produksi: Lionsgate
Skenario: Sylvester Stallone, Matt Cirulnick
Produser: Avi Lerner, Kevin King Templeton, Yariv Lerner, Les Weldon.
Pemain : Sylvester Stallone, Paz Vega, Louis Mandylor, Oscar Jaenada, Yvette Monreal.

Film Rambo: Last Blood  menampilkan kembali aksi heroik dan kepiawaian Stallone dalam memegang senjata.
Sylvester Stallone kembali berperan sebagai veteran perang, John Rambo dalam film Rambo: Last Blood.
Pada film ini, diceritakan bahwa Rambo terpaksa menunda pensiunnya setelah putri angkatnya , Gabrielle (Yvette Monreal) diculik oleh kartel narkoba dari Meksiko. Akhirnya, Rambo harus kembali mengangkat senjata.
Rambo harus berjuang menyelamatkan keponakannya.
Tak seperti empat film Rambo sebelumnya yang masih terlihat biasa-biasa saja. Rambo: Last Blood menghadirkan pertumpahan darah yang hadir tanpa basa-basi. Dimulai dari bagaimana amarah John Rambo yang sudah tak tertahankan untuk menghabisi musuhnya dengan cara-cara yang sangat tidak wajar. Mengerikan, brutal, dan tak perlu basa-basi.

Rambo: Last Blood, yang naskahnya digarap Matt Cirulnick dan Sylvester Stallone. Akar permasalahannya tentang gadis yang diculik dan dijadikan pekerja sex.

Alur cerita tentang misi penyelamatan sang keponakan, hingga harus berhadapan para mafia kejam terbilang klasik, bahkan mudah ditebak. Trauma masa lalu Rambo juga tidak tergali maksimal. Karakter pendamping yang muncul pun tidak mempunyai peran kuat.

Beruntung meski awalnya terasa lambat, Rambo: Last Blood memiliki adegan aksi yang seru. Sutradara Adrian Grunberg menyuguhkan pembantaian dengan senjata api, bom, atau senjata tajam hadir dengan berbagai improvisasi, karena menghabisi musuhnya dengan cara yang tidak wajar.
Sajian menarik bagi Anda yang menyukai jenis film action yang menonjolkan adegan kekerasan secara brutal dan darah dimana mana .
Film RAMBO: Last Blood. Film yang diproduksi oleh Lionsgate, Millenium Media, Balboa Productions, dan Templeton Media ini adalah film penutup Sylvester Stallone yang berperan sebagai John Rambo.

Sumber : Kim | www.kapanlagi.com | www.youtube.com

 

 

Frisian Flag Indonesia Meluncurkan Program Edukasi Gizi GERAKAN NUSANTARA 2019

PT Frisian Flag Indonesia (FFI) bekerjasama dengan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) dan Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia meluncurkan Program Edukasi Gizi Gerakan Nusantara 2019, Senin (16/9/2019).

Program tersebut digelar untuk meningkatkan pengetahuan serta perilaku gizi dan kesehatan yang baik di antara anak-anak Indonesia melalui pendidikan gizi dan bimbingan teknis bagi guru-guru Sekolah Dasar. Program Edukasi Gizi Gerakan NUSANTARA 2019 rencananya akan digelar di 17 kota dan menjangkau sebanyak 750 sekolah dasar.
Program Edukasi Gizi Gerakan Nusantara tahun ini kembali dilaksanakan untuk ke 7 kalinya sejak pertama kali diperkenalkan tahun 2013.

Ananto Kusuma Seta, Staff Ahli Bidang Inovasi dan Daya Saing Kemendikbud menerangkan bahwa angka stunting anak-anak di Indonesia mencapai 30%, sedangkan angka gizi buruknya 3,9%. Ini merupakan PR pemerintah untuk bersinergi menyelesaikan masalah tersebut bersama-sama dengan akademisi dan swasta.
Edukasi Gizi juga mendapat perhatian besar dari BPOM terlebih dengan berkembangnya industri makanan dan minuman dengan eksposur tinggi di kalangan anak-anak.
Deputi Bidang Pengawasan Pangan Olahan BPOM Dra. Reri Indriani, Apt, M.Si. menyambut baik inisiatif FFI untuk bekerjasama meningkatkan sosiaiisasi dan pemahaman tentang keamanan pangan, ”BPOM telah bekerjasama dengan Kemendikbud memberikan materi tentang keamanan pangan pada program bimbingan teknis yang dilaksanakan oleh Kemendikbud. Selain itu BPOM juga melaksanakan sosialisasi Iangsung terkait topik ini” ungkap Reri Indriani.

Mengenai penggunaan teknologi dan media digital dalam pelaksanaan Gerakan Nusantara 2019 menurut Andrew F. Saputro selaku Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia mengatakan, ”sebagai produsen produk produk bergizi berbasis susu dan selaras dengan tujuan perusahaan ”Nourishing by Nature”, FFI mempunyai komitmen untuk berpartisipasi aktif meningkatkan edukasi gizi keluarga Indonesia.

Melalui Gerakan Nusantara, FFI ingin memastikan bahwa edukasi gizi ini benar-benar meningkatkan pengetahuan dan pemahaman para Bapak dan lbu Guru yang akan menyampaikan kepada murid-muridnya di kelas. Tahun ini kami ingin memanfaatkan teknologi dan media digital sebagai cara baru penyampaian materi. Kami yakin teknologi dan media digital dapat membantu meningkatkan efektifitas Program Edukasi Gizi Gerakan Nusantara 2019.” ujar Andrew kepada wartawan saat peluncuran gerakan ini.
Selain melakukan penyempurnaan-penyempurnaan materi dan metode penyampaiannya dalam penyelenggaraan Gerakan Nusantara 2019, FFI juga memperkenalkan program #DutaSIGAP (Sehat, lnspiratif, sadar Gizi, Aktif, dan Peduli) dan mengajak murid menjadi duta di bidang kesehatan dan gizi. Duta SIGAP akan menjadi agen di lingkungan sekolah yang dapat membantu menyebarkan pengetahuan tentang susu, pedoman gizi seimbang, perilaku hidup bersih, serta perhatian terhadap lingkungan dan jajanan yang aman.

Sumber : Frisian Flag Indonesia – Kim

Mengangkat Budaya Lokal dalam Desain Interior Bandara

Sumber Foto : www.ekonomi.bisnis.com

Sebagai gerbang utama masuknya wisatawan baik dalam maupun luar negeri, bandara seolah menjadi etalase.

Desain interior sebuah bandara memegang peranan penting dalam membentuk kesan pertama bagi pelancong yang hadir ke suatu daerah.

Salah satu desainer yang fokus mengembangkan public area, termasuk bandara adalah Lea Aziz yang sudah mulai sejak tahun 1998.

Menurutnya, sepanjang 20 tahun terakhir, telah terjadi perubahan yang signifikan di wajah bandara, terutama dalam 5 tahun belakangan.

Menurutnya, budaya lokal yang diangkat lebih berupa logo atau icon yang bentuknya tersirat sehingga memberi pesan dan kesan tersendiri. Tak jarang Lea menggandeng para seniman lokal untuk menghadirkan ciri khas budaya setempat.

Namun saat ini belum banyak desainer, terutama desainer millenial yang fokus menggarap proyek public area karena berbagai kendala yang kerap dihadapi serta prosesnya yang terbilang cukup rumit.

Mulai dari proses tender yang masih lebih fokus pada harga terendah dibandingkan desain terbaik sehingga para desainer harus bersaing dalam hal pemilihan material yang terkadang malah tidak memenuhi kualifikasi serta bisa membatasi improvisasi dalam berkreasi.

Apalagi untuk proyek pemerintahan ini selalu dipantau oleh BPK [Badan Pemeriksa Keuangan] yang terkadang perhitungan mereka tidak sesuai dengan perhitungan para desainer.

Karena itulah, sambungnya, saat melaksanakana proyek public area atau proyek pemerintah, para desainer biasanya akan lebih idealis dengan tujuan utama lebih untuk membangun negeri tanpa suara dibandingkan dengan mencari keuntungan.

Sumber : www.ekonomi.bisnis.com

Bersepeda Jarak Jauh bagi Pemula

1. Latihan Teratur

Sumber Foto : www.sehatq.com

Bersepeda jarak jauh akan menjadi lebih sulit dilakukan tanpa adanya latihan rutin lebih dulu karena tenaga akan lebih cepat habis dan tubuh menjadi lebih gampang capek. Jadi untuk melatih pernapasan serta otot supaya tidak kaget ketika mengayuh dalam perjalanan jauh, sering-seringlah melakukan latihan bersepeda minimal sehari menempuh 2 km.

 

2. Istirahat Cukup

Sebelum bersepeda jarak jauh, pastikan untuk latihan teratur tapi tidak secara berlebihan karena Anda pun tetap membutuhkan istirahat yang cukup. Tubuh sebaiknya tidaklah dipaksakan untuk latihan fisik, tapi pesepeda diharapkan untuk dapat mengambil waktu istirahat yang baik dan cukup agar kebugaran tubuh bisa tetap terjaga sehingga bersepeda akan lebih terasa menyenangkan.

3. Pengaturan Posisi Gir Sepeda

Posisi gir sepeda menjadi bagian penting dalam setiap performa pesepeda, terutama ketika berencana untuk bersepeda jarak jauh. Posisi gir bisa kita atur dengan mengupayakan supaya posisinya sesuai dengan kekuatan kita sebagai penggunanya. Cara ini menjadi salah satu tips untuk membantu pengaturan ritme tenaga kita juga.

4. Mengonsumsi Makanan Serat Tinggi

Salah satu tips dalam bersepeda terutama jarak jauh lainnya adalah mengonsumsi makanan serat tinggi. Sebelum melakukan perjalanan yang menguras tenaga, ada baiknya di malam hari kalian bisa mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi, seperti misalnya buah-buahan di mana ini tak hanya berserat tinggi tapi juga mengandung mineral. Buah yang rasanya manis pun bisa menjadi suplemen alami bagi pembangkit tenaga.

5. Mengayuh secara Tetap dan Stabil

Kegiatan bersepeda jarak jauh sebenarnya memerlukan ketahanan fisik yang baik atau kita sebut dengan endurance. Putaran kayuhan kaki yang sebaiknya dijaga adalah 70 persen dari detak jantung paling optimal dari tubuh kita.

Kontrol kayuhan supaya saat pertandingan balap sepeda bisa sampai ke garis finish menggunakan usaha sendiri.

6. Mengontrol Diri Sendiri

Dalam bersepeda, penting untuk tahu kemampuan diri sendiri dan terlalu bersemangat di awal biasanya hanya akan membuat fisik jauh lebih cepat lelah bahkan saat masih setengah jalan. Kayuhan awal yang terlalu cepat sama dengan penggunaan energi terlalu banyak dan itu artinya energi terbatas yang berasal dari simpanan glikogen terpakai lebih dulu.

Saat menggunakan energi tersebut secara maksimal di awal, otomatis pengembalian simpanan glikogen akan memakan waktu yang cukup lama dan tubuh akan pulih dalam waktu yang tak sebentar. Pengendalian diri dalam mengontrol dan menyimpan tenaga di awal untuk paruh perjalanan kedua sangatlah penting.

7. Beristirahat saat Jeda Jangan Lama-lama

Ada waktu untuk istirahat bagi para pesepeda, namun jangan terlalu lama dalam menggunakan waktu tersebut karena tujuan dari istirahat di check point adalah untuk mengembalikan kebugaran bukan mendinginkan kembali otot yang telah ‘panas’. Istirahat dengan mengayuh sepeda lebih pelan atau santai dalam beberapa waktu juga merupakan hal yang baik. Perhatikan pula cara mengatur nafas saat bersepeda yang paling benar agar tidak gampang capek.

8. Cukup Minum

Kunci dari bersepda jarak jauh agar kuat adalah cukup minum karena dehidrasi akan mengakibatkan darah mengental sehingga kegiatan mengayuh pun menjadi lebih berat. Tak hanya pada hari sebelum pertandingan atau perlombaan balap sepeda dilakukan, lakukan minum air putih banyak setiap hari secara teratur.

9. Mengemil

Sebagai penyedia energi bagi tubuh yang hendak bersepeda jarak jauh, makan adalah suatu hal yang penting, namun ada kalanya memang perut akan mulai kosong sesudah 1-2 jam setelah mulai mengayuh. Kurangi rasa lapar dengan cara mengemil, yakni dengan memakan snack kue kering atau juga energy bar.

10. Mengganti Posisi Duduk

Duduk dengan posisi yang sama terus-menerus merupakan hal yang akan membuat tubuh cepat lelah dan tidak betah ketika bersepeda jarak jauh. Otot yang digerakkan otomatis akan cepat lelah. Jadi, cobalah untuk mengubah posisi sewaktu bersepeda dalam satu jam beberapa kali. Bahkan termasuk juga posisi tangan bisa diubah jadi saat memegang handle-bar sehingga tak mudah pegal.

Sumber : www.olahragapedia.com

Fakta ‘Menarik’ Tentang Vape

1. Belum tentu lebih aman

Hingga saat ini, masih belum diketahui apakah vape lebih aman atau justru lebih berbahaya ketimbang rokok tembakau.

Vape diklaim lebih sehat ketimbang rokok tembakau karena pengguna tidak terpapar 7.000 senyawa kimia yang terdapat dalam rokok biasa, yaitu senyawa yang dikaitkan dengan risiko kanker.

Kendati demikian, cairan vape juga ditemukan mengandung nikotin yang sangat adiktif dan berbahaya. Sejumlah studi juga menunjukkan kalau uap vape tersebut mengandung logam. Beberapa perasa yang jadi andalan produk vape juga mengandung bahan kimia yang terkait dengan penyakit paru-paru serius.

2. Jalani investigasi dunia medis

Investigasi yang dilakukan pemerintah AS berawal dari banyaknya kasus penyakit paru-paru terkait vape yang terjadi pada tahun ini.

Kasus penyakit paru umumnya ditandai dengan gejala berupa kesulitan bernapas dan nyeri dada. Beberapa pasien bahkan dilarikan ke rumah sakit dan ditempatkan di ruangan ventilator dan beberapa membutuhkan transplantasi paru, karena kondisi paru yang rusak.

Beberapa petugas medis melaporkan sejumlah pasien juga mengembangkan pneumonia lipoid akut. Kondisi ini terjadi ketika terdapat zat atau minyak yang mengandung lemak masuk ke paru-paru.

Dampak vape ini masih terus diteliti karena membutuhkan sampel dalam jumlah besar dan waktu yang cukup lama. AS kini juga sedang melakukan investigasi terkait dengan penyakit paru-paru misterius terkait aktivitas vaping.

3. Mulai dilarang beredar

Munculnya banyak kasus kesehatan akibat vape membuat pemerintah AS menerapkan peraturan untuk melarang peredaran vape.

Juni lalu, San Francisco menjadi kota pertama di negara bagian California AS yang melarang penjualan dan pembuatan rokok elektrik. Diikuti Richmond di Virginia lalu juga New York.

Larangan peredaran vape ini juga dipicu karena meningkatnya jumlah perokok elektrik remaja atau di bawah umur.

4. Kontroversial

Pelarangan peredaran rokok elektrik ini mendapat kecaman dari produsen vape. Salah satu produsen utama vape, JUUL mengatakan pelarangan vape membuat orang beralih kembali ke rokok biasa.

“Itu akan mendorong mantan perokok dewasa yang berhasil beralih ke produk uap kembali ke rokok yang mematikan,” pernyataan dari JUUL.

Berdasarkan studi yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine, pernyataan JUUL itu bisa jadi benar.

Namun, di sisi lain, rokok elektrik ini juga menjadi pintu gerbang para remaja untuk mencoba rokok tembakau sehingga berisiko alami masalah kesehatan yang lebih banyak.

Sumber : www.cnnindonesia.com

Jaringan WiFi Kecepatan Tinggi Resmi Dirilis

WiFi Alliance meluncurkan WiFi Certified 6 yang menggabungkan teknologi terbaru untuk meningkatkan efisiensi dan kecepatan di lingkungan yang memiliki banyak perangkat elektronik seperti gadget.

Selain kecepatan, WiFi Certified 6 juga menyediakan peningkatan kapasitas, kinerja, dan latensi yang signifikan untuk seluruh ekosistem WiFi salah satunya industri IoT (internet of thing).

Lebih lanjut perusahaan mengatakan, WiFi 6 memberikan kapasitas empat kali lipat lebih besar dibanding WiFi 5 sehingga mampu memberikan konektivitas yang lebih optimal untuk semua perangkat secara bersamaan.
Dilansir 9to5Mac, WiFi 6 menawarkan daya baterai yang lebih hemat serta jaminan keamanan jaringan saat terhubung dengan router WiFi tunggal atau hotspot. Fitur ini sangat bermanfaat bagi jaringan yang ada di perusahaan.

Samsung Galaxy Note 10 dan ponsel seri iPhone 11 terbaru pun disebut bakal didukung jaringan WiFi Certified 6. Selain ponsel, ada 12 produk yang juga didukung jaringan ini, seperti:

1. Broadcom® BCM4375
2. Broadcom® BCM43698
3. Broadcom® BCM43684
4. Cypress CYW 89650 Auto-Grade Wi-Fi 6 Certified
5. Intel® Wi-Fi 6 (Gig+) AX200 (untuk perangkat PC)
6. Intel® Home Wi-Fi Chipset WAV600 Series (untuk router dan gateway)
7. Marvell 88W9064 (4×4) Wi-Fi 6 Dual-Band STA
8. Marvell 88W9064 (4×4) + 88W9068 (8×8) Wi-Fi 9. Concurrent Dual-Band AP
10. Qualcomm® Networking Pro 1200 Platform
11. Qualcomm® FastConnect 6800 Wi-Fi 6 Mobile Connectivity Subsystem
12. Ruckus R750 Wi-Fi 6 Access Point

Sumber : www.cnnindonesia.com

Festival Kopi Nusantara di Kota Tua

Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta akan menggelar Festival Kopi Nusantara di kawasan Kota Tua, Jakarta Barat. Festival yang diikuti 17 provinsi se-Indonesia ini rencananya dihelat dua hari, tepatnya mulai 18-19 September 2019.

Deputi Gubernur DKI Bidang Pariwisata dan Kebudayaan, Dadang Solihin mengatakan, Festival Kopi Nusantara ini merupakan bagian dari upaya Pemprov DKI dalam mendongkrak pariwisata di Kawasan Kota Tua.

Dadang menyampaikan, Festival Kopi Nusantara nantinya dimeriahkan lomba barista, talkshow dan edukasi bagi pelaku Usaha Kecil Menengah (UKM).

“Ada 1.000 kopi gratis bagi para pengunjung,” tandasnya.

Sumber : www.beritajakarta.id

Pretty Boys

Jenis Film : Drama, Comedy
Produser : Deddy Mahendra Desta
Sutradara : Tompi
Penulis : Imam Darto
Produksi : Anami Films, The Pretty Boys Pictures
Casts Vincent : Rompies, Deddy Mahendra Desta, Onadio Leonardo, Danilla Riyadi, Imam Darto, Roy Marten, Joe P-Project, Ferry Maryadi, Tora Sudiro

Desta dan Vincent keduanya sudah malang-melintang di dunia seni hiburan sejak lama. Tidak hanya terkenal sebagai pemain band, keduanya juga kerap bermain film dan kini malah lebih terkenal sebagai presenter sebuah acara malam di salah satu stasiun televisi swasta.. keduanya kini mendirikan production house sendiri bernama The Pretty Boys Pictures dan kini film perdana mereka, PRETTY BOYS, sudah bisa dinikmati seluruh penonton Indonesia mulai 19 September 2019.
Film yang pertama kali dimainkan oleh Desta dan Vincent berdua ini ternyata menjadi film terakhir untuk Vincent. Hal itu diumumkan oleh Desta saat konfrensi pers film Pretty Boys (16/9).
Menurut Vincent, “saya bukan di film dunianya, lebih ke kemampuan. Kita ngelihat masih banyak aktor-aktor film lain nya karena kita bukan aktor”, ujar Vincent di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, (16/9).
Menurut Desta mengakui jika proses syuting sangat melelahkan, mulai dari pra produksi hingga film itu tayang.

“Justru syuting film itu lebih capek, melelahkan sekali. Kita sudah berapa kali main film, harus nunggu ngeset, nunggu jadwal, nunggu segala macem, kerasa capeknya” ujar Desta.

Film PRETTY BOYS yang turut merangkul rumah produksi Anami Films sebagai partner dan penyanyi Tompi di balik layar dengan menjadi sutradara.
Ide film ini berawal dari keprihatinan Tompi terhadap tayangan-tayangan televisi yang mulai bergeser jauh dari pakemnya.
Selain Tompi sebagai sutradara, Desta yang duduk di kursi produser juga menggaet Imam Darto untuk menulis naskah film ini yang sekaligus berperan sebagai Mas Bayu dan Cesa David Luckmansyah sebagai co-producer selain juga menjadi editor.
Film Prety boy sendiri berkisah tentang Rahmat (Deddy Mahendra Desta) dan Anugerah (Vincent Rompies) adalah dua sahabat yang sejak kecil bercita-cita ingin terkenal. Namun, Anugerah selalu mendapat tentangan dari Ayahnya, Pak Jono (Roy Marten), bahwa dunia entertainment dekat dengan hal-hal yang buruk. Karena kesal, Anugerah pun kabur dari daerahnya dan mengadu nasib ke Jakarta bersama Rahmat. Namun, nasib berkata lain. Karier mereka hanya mentok menjadi pelayan dan koki restoran. Untunglah, ada Asty (Danilla Riyadi) yang selalu menjadi penyejuk bagi keseharian Anugerah. Hingga suatu hari, Anugerah dan Rahmat yang sedang menjadi penonton bayaran di sebuah acara bincang-bincang “Kembang Gula” bertemu Roni (Onadio Leonardo), koordinator penonton super rempong, dan Mas Bayu (Imam Darto).

Apakah pertemuan ini akan menjadi pembuka jalan bagi impian Rahmat dan Anugerah?

Tonton selengkapnya Film Pretty Boys yang mulai tayang 19 September 2019!!
Sumber : The Pretty Boys Pictures

Cara Aman Makan Manis Bagi Penderita Diabetes

1. Batasi hanya sesekali saja

Anda memang masih boleh makan makanan bergula, tapi bukan berarti Anda boleh makan cake setiap hari. Batasi konsumsi makanan tinggi gula hanya di momen khusus saja, misalnya ulang tahun teman, acara makan-makan di kantor, atau hanya di akhir pekan saja. Hati-hati pula dengan jumlahnya, cukup seporsi kecil saja. Jika terlalu besar, coba dibagi dengan teman sepiring berdua.

2. Seimbangkan dengan makanan lain

Percuma menghindari makan gula kalau menu makanan Anda sehari-hari penuh dengan junk food. Jika ingin sesekali menikmati makanan manis favorit Anda, pastikan piring makan Anda setiap harinya penuh dengan sayur, kacang-kacangan, dan protein sehat seperti ikan.

3. Ganti dengan camilan tinggi serat

Jika Anda memang doyan sekali makanan manis dan tak bisa menahan diri, coba puaskan rasa ngidam ini dengan ngemil buah-buahan yang tinggi serat, atau memilih snack yang juga tinggi serat. Kalau Anda biasa ngemil es krim, cookies, martabak manis, atau snack lain yang manis-manis, coba ganti dengan camilan mengenyangkan dan terbuat dari kedelai yang tinggi protein dan serat sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.

4. Kurangi asupan karbohidrat dari makanan berikut

Kalau ingin memberi kesempatan pada tubuh untuk sesekali makan makanan manis, jagalah gula darah Anda pada kadar yang stabil dengan membatasi jumlah asupan karbohidrat berikut ini:

  • Nasi putih
  • Pasta terigu
  • Roti putih
  • Kentang
  • Jagung

Banyak masyarakat Indonesia sulit untuk mengurangi asupan karbohidrat karena membuat cepat lapar. Untuk membantu proses agar tidak mudah lapar, Anda bisa snacking yang terbuat dari kedelai. Kandungannya tinggi serat dan protein membuat kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi porsi karbo berlebih.

5. Selalu periksa label nutrisi pada makanan

Saat memilih kue atau cookies di supermarket, selalu baca label informasi nutrisi yang tertera dalam kemasan untuk mengetahui berapa jumlah gula yang terkandung di dalamnya. Jangan lupa cek juga berapa kandungan karbohidratnya.

Sumber : www.hellosehat.com

Kalahkan Argentina, Spanyol Raih Gelar Juara Dunia Kedua

Timnas bola basket Spanyol menjadi juara Piala Dunia Basket 2019 setelah mengalahkan Argentina 95-75 di Wukesong Arena, Minggu (15/9).

Spanyol tampil di Piala Dunia 2019 dengan tekad memperbaiki edisi sebelumnya (2014) saat jadi tuan rumah yang kandas di babak perempat final usai disingkirkan Prancis.

Di babak final tahun ini, Spanyol tampil lebih mendominasi dan selalu unggul atas Argentina di setiap kuarternya. Spanyol melangkah ke final usai menumbangkan Australia di semifinal, sedangkan Argentina menyingkirkan Prancis.

Kemenangan atas Argentina membuat Spanyol meraih gelar juara dunia keduanya setelah tahun 2006 saat mengalahkan Yunani 70-47 di Jepang.

Selain Spanyol yang menjadi juara dan Argentina runner-up, timnas Prancis menempati peringkat ketiga Piala Dunia 2019 setelah mengalahkan Australia 67-59.

Sumber : www.cnnindonesia.com